حياة .. تكامل .. صحة
Детайли за канала
حياة .. تكامل .. صحة
بودكاست عربي أسبوعي عن كل ما يختص بالصحة العامة والثقافة الصحية في أسلوب سهل ومتكامل. يقدمه د/شريف الهراوي استشاري جراحة العظام والمفاصل والطب التقويمي(الأوستيوباثي)
Последни епизоди
11 епизода
أكلنا وعظامنا: التغذية وصحة الجهاز العضلي الهيكلي
🎧
هل تعرف إن العظام نسيج حي بيتجدد باستمرار؟
وإن تغذيتك ممكن تحافظ على عضلاتك ومفاصلك… أو تدمرها؟
في...
أهمية الحركة في الحفاظ على صحة الجسم
في هذه الحلقة من بودكاست “حياة تكامل صحة”، تحدثنا عن أهمية الحركة في حياتنا اليومية وكيف إنها مش بس بتساعدنا في تحسين اللياقة البدنية، لكن كمان بتأثر...
الصيام و الجهاز الهضمي
تأثير الصيام على الجهاز الهضمي 🥗💧
في حلقة اليوم من “حياة تكامل صحة”، هنتكلم عن تأثير الصيام في رمضان على الجهاز الهضمي. الصيام م...
🌙 كيف يؤثر الصيام على صحتك؟ 🌙
🌙 كيف يؤثر الصيام على صحتك؟ 🌙
في الحلقة الثانية في رمضان من بودكاست حياة تكامل صحة، هنناقش الفوائد الصحية المذهلة للصيام وتأثيره...
الديتوكس الطبيعي في رمضان
🌙 هل تعلم أن الصيام هو أقوى طريقة طبيعية لإزالة السموم من الجسم؟ 🌙
في هذه الحلقة من بودكاست حياة تكامل صحة، هنكتشف مع بعض كيف يس...
التغذية المتوازنة
🎧 حلقة جديدة من “حياة تكامل صحة”!
في هذه الحلقة، هنتكلم عن “التغذية المتوازنة” وأساسيات النظام الغذائي الصحي. هنشرح لكم المغذيات الكبيرة (الكرب...
الإرهاق
🎧 حلقة جديدة من "حياة تكامل صحة"!في هذه الحلقة، هنتكلم عن "أسباب الإرهاق وكيفية التعامل معه". هنستعرض معاكم الأسباب الرئيسية للإرهاق، سواء كانت قلة ا...
أهمية النوم
🎧 حلقة جديدة من "حياة تكامل صحة"!
في حلقة الأسبوع ده، هنتكلم عن "أهمية النوم الكافي". هنتعرف على إزاي النوم بيؤثر على صحتنا الجسدية والنفسية. ا...
احمي نفسك من الإنفلونزا
مع دخول فصل الشتاء وموسم انتشار الإنفلونزا وتزايد أعداد إصابات كورونا, حابب أشارك معاكم مجموعة من النصائح العملية للوقاية وتجنب الإصابة الشتا السنة دي...
إزي الصحة؟
إيه هو تعريف الصحة؟ هل هي بس إننا مانكونش عيانين؟
حياة .. تكامل .. صحة هو بودكاست عربي أسبوعي عن كل ما يختص بالصحة العامة والثقافة الصحية في أس...
تقديم
عنخ .. ودجا ... سنب
دي الدعوة المصرية القديمة اللي بتتمنى الحياة المديدة والتكامل والرخاء والصحة الجيدة للفرعون. وده اسم البودكاست:
حياة ....