心地よく聴く、セルフケアジャーニー
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心地よく聴く、セルフケアジャーニー
毎日も人生も心地よく。鎌倉山の麓から心とからだが楽になるセルフケアの知恵をシェア。15年セルフケアを積み重ねたことで、見違えるほど不調改善した七緒が「セルフケア」「鎌倉暮らし」「健やかさ」をテーマに毎週水曜に配信🎧️ 🌿好評連載！天然生活連載『鎌倉山からのセルフケア便り』 https://tennenseikatsu.jp/_ct/...
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7 епизода
#03 心地よく1日をはじめる、30代の健やかな朝習慣
ズタボロな休日はご褒美を／丘の上の一軒家でオーガニック朝ごはん／家族の温度が上がる／鎌倉旅の朝ごはんにもおすすめ／30代母の健やかな朝習慣／起きてから仕...
#02 家庭でできる小さな自然療法「はちみつ大根」
セルフケアジャーニー本格再始動です🌿
3連休はSNSデトックス／箱根へ小さな旅／家庭でできる、小さな自然のお手当／自然療法は小さなエン...
#01 万能セルフケア、こんにゃく湿布
暑い日が続きますが、体の調子はいかがですか？😌今回はあらゆる小さな不調を和らげてくれる万能ケア「こんにゃく湿布」の作り方をトーク。めちゃめちゃ簡単・気...
#00 セルフケアジャーニー、はじまります
はじめましてPodcast！セルフケアの知恵と鎌倉暮らしのこと、ジングルの裏話などゆるくおしゃべりしました🌷 本格スタートは秋、フォローして待っててね🕊️
#2 植物の力で、体と心を整える
何だか落ち込む、何だか風邪っぽい。"何だか不調"にやさしく寄り添ってくれる植物療法。植物の力でセルフケアすることで本当に健やかに朗らかになったお話。
#1 自分らしいセンスが身につく3つのヒント
雑誌やトレンドを追うのではなく等身大のおしゃれを楽しむための3つのヒントをお話ししました。客観的な診断、主観的な真似、なりたい像を明確に🕊